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男性早泄疾病的预防方法 调理早泄阳痿的食疗办法
2022-05-13

男性早泄的预防方法

1、早泄的预防要注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

2、禁止手淫,节制房事,这些都是易导致早泄的因素。早泄的预防需避免剧烈的性欲冲动,镇江治疗早泄专家提醒男性,应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

3、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精或者过早射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

4、早泄的预防需注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放,从而导致了早泄的出现。

早泄的自我调理方法

1、戒烟戒酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外围,导致阴茎的血液循环不流畅,无法引起性反应,血液循环不良而造成阳痿等症状长期抽烟会引发糖尿病、高胆固醇和高血压,阴茎血液不能循环而导致阳痿。

2、饮食调理:饮食调理早泄是自我疗法的重要部分,男性患者平时应该多吃些壮阳食物,多吃含锌较多的食物,多吃含精氨酸的食物;如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

3、心理调理:在早泄的病理中,心理因素是主要部分。如在性生活时,心理过于紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此早泄的调理,首先要有一个良好平稳的心态,消除不良的心理情绪,良好的心态对疾病的治疗有着重要的作用。所以心理调里的作用不容忽视。

4、体育锻炼:平时男性朋友应该加强体育锻炼、多运动。这样有助缓解早泄症状;运动的强度根据个人的情况而定,但强度不宜过高,也不宜过低。如慢跑、游泳、爬山、球类运动、保健操、健身房锻炼等都可以缓解早泄症状。

改善早泄的食疗方推荐

生活中有许多男性被早泄的问题所困扰,其中有部分的患者是心理和饮食方面的因素所造成的。那么有什么比较好的食疗方能改善呢?

早泄对于男性而言是一种无法言语的病痛。更有甚者因为这一疾病导致夫妻性生活不和谐,而影响家庭关系。那么在积极治疗的同时,还有什么比较好的食疗方能帮助我们有效的改善早泄呢?下面给大家介绍改善早泄的食疗方推荐,供大家参考。请在医生的建议指导下食用。

1、白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮稠当早点吃,每日1次。

2、韭菜150克,鲜虾仁50克。将韭菜切成寸段,鲜虾去壳取仁。先将虾仁放入油锅内大火急炒,随即放入韭菜同炒,下酱油、盐、味精少许即成。1周食2~3次,连食数周。

3、羊肾2个,羊鞭2条,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴甙天12克,山药15克,熟地10克。将前肾、羊鞭剖开洗净,药物用纱布包好,加水同炖,开锅后改文火,吃肉饮汤,日服一次。

4、北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次为1疗程。能益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型早泄。

5、桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。

6、怀山药20g ,桂圆肉15-20g,甲鱼1 只。先用滚水烫鱼,便其排尿,再切开洗净,掏去内脏,然后将甲鱼肉,甲鱼壳、怀山药、桂圆肉一起放入炖盅内,加水适量,隔水炖熟服用。吃肉喝汤,每星期炖1次。

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